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el consumo de antioxidantes. Los principales antioxidantes presentes en nuestra dieta son las vitaminas C y E. Del mismo modo, la suplementación con coenzima Q10 también ha mostrado gran potencial en algunos estudios en personas con fibromialgia.[1]
DIETAS VEGANAS Y VEGETARIANAS
EN LA FIBROMIALGIA
Algunos estudios científicos han evaluado los efectos de las dietas veganas o vegetarianas sobre los síntomas de la fibromialgia, pero, primero ¿sabes cuál es la diferencia entre una dieta vegana y una dieta vegetariana?
| DIETA VEGANA |
DIETA VEGETARIANA | |
| Come carne | No | No |
| Come pescado | No | En general no, pero podría darse |
| Come lácteos | No | Sí |
| Come huevos | No | Sí |
| Come miel | En general no, pero podría darse |
Sí |
- ↑ Rossi, A., Di Lollo, A. C., Guzzo, M. P., Giacomelli, C., Atzeni, F., Bazzichi, L., & Di Franco, M. (2015). Fibromyalgia and nutrition: what news?, Clinical and experimental rheumatology, 33(1 Suppl 88), S117–S125.
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