En las próximas páginas se presentarán una serie de claves para vivir y convivir con la fibromialgia. Todos los contenidos se han abordado desde un punto de vista científico riguroso y de manera clara y sencilla para que cualquier persona pueda comprender y entender un poco más esta enfermedad.
El mensaje que tratamos de transmitir con este trabajo es positivo. Nuestro objetivo es entregarte los últimos avances científicos y profesionales para la reducción de los síntomas de la fibromialgia y también mostrarte que, aunque hayas sido diagnosticado o diagnosticada con una enfermedad crónica como la fibromialgia, esto no debería ser un obstáculo insalvable para ser feliz.
¿Se puede tener fibromialgia y ser feliz? Por supuesto que sí. En nuestra experiencia hemos encontrado muchísimos ejemplos de mujeres fuertes —nos referimos al género femenino ya que hemos trabajado principalmente en proyectos con mujeres con la enfermedad y porque el porcentaje de hombres es muy bajo—, felices y con fibromialgia. En este libro exponemos algunas de las claves que te permitirán mejorar tu bienestar y tu calidad de vida.
Antes que todo, es fundamental conocer la enfermedad que padeces, esta es la primera clave. Ser consciente de las implicancias de la fibromialgia te ayudará a convivir mejor con este incómodo compañero de viaje.
La segunda clave es psicológica y está relacionada con el control del estrés. Este es un enemigo poderoso que suele estar presente en los inicios de la enfermedad y que contribuye a la cronificación y al aumento de los síntomas.
La tercera y cuarta clave también son psicológicas. Una se
centra en el afrontamiento de la enfermedad y presenta contenidos relacionados con la personalidad y el apoyo social; la
